ミッドサマーは新横浜・菊名にある小中学生向けのパーソナルトレーニングジムです。野球に特化した、アスリートを目指すお子様のトレーニングプログラムを用意しております。

今日はまず動的ストレッチでケガを予防しつつ筋肉に刺激入れ。
体幹トレーニングを前半に、後半にメインの筋肉をしっかり負荷かけていきました♪






今日のメンバーは動きが良くなっていると同時に、顕著に身長や体重が伸び成長していました☆

引き続き、目標に向けてしっかり身体を作っていきましょうね！