ミッドサマーは新横浜・菊名にある小中学生向けのパーソナルトレーニングジムです。野球に特化した、アスリートを目指すお子様のトレーニングプログラムを用意しております。

今日は1時間バテずに動くトレーニング！

そして、コンディションチェックをしてから腕と体幹をメインで☆

各々の調子を見つつ、そのときそのときに合わせたトレーニングを行っています(*^-^*)

ガンガン動く時と適度な休憩のコラボレーション♪

そして、とにかく体幹に負荷をかけ締めていきました









夏が近いですね。

バテずに乗り切る体力も養っていきます
ご飯もちゃんと食べてなーーー