中2ペア!下半身強化(#^.^#)

2020/12/03

仲良し中学2年生のペアトレーニング!
今日はラダーやスクワット、デットリフトで下半身を強化!
自重でフォームチェックして、
荷重かけてフォームを崩さないように注意しながらトレーニングしました~
合間にはバランスボードを使って対決
バランスとろうとしてかなり足のトレーニングになります

神奈川県横浜市港北区大豆戸町
480-1 菊名ハイツ1-105
045-433-8593
11:00~21:00
毎週火曜定休日

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